Fitness & hälsa

En av de många som nominerats till Fitnessvärldens motsvarighet till GayGalan är Jari Ketola som enträget arbetat med att få Sveriges gays att röra på fläsket.

Sista onsdagen i maj innebär att det är just den sista chansen att få styrsel på kroppen innan sommaren.

Vilka laster har du? Och hur många fri-dagar unnar du dig? QX frågade tre läsare om deras synder!

Om du under veckodagarna har bra kostrutiner samt tränar regelbundet för att sedan ha en fridag, till exempel under helgen, så kommer det på lång sikt att ge dig det bästa varak…

De må vara svettigt och jobbigt, men är man ihärdig blir det tveklöst resultat. Onsdag kväll är det dags igen för Gay Fitness, här kommer bilder från förra veckan.

Kom igång med gympan i det fria! QX-medarbetaren Jari Ketola och Pär Svensson leder Gay Fitness Fysträning på onsdagar i Rålambshovsparken. I onsdags var det första passet.

QX tränings- och hälsoexpert Jari Ketola frågade tre om vilka trender inom träning och hälsa de följer?

Året har knappt börjat och landet runt är gymmen fulla av svettigt flåsande och entusiastiska killar och tjejer som lockas av nya och nygamla träningstrender för att finna forme…

Hur ofta tar du massage och gillar du avslappning och beröring? QX frågade tre läsare om hur de ser på massage.

… gör så att du bli avslappnad, mår bättre och håller dig friskare!

QX frågade fem killar vad de satsar på för att nå toppformen under 2012

Nytt år. Ny start. Nya tag. Nya rutiner. Ny livsstil. Det är nu alla nya löften ska avges för det nya året. Men för att dina nya löften ska bli stabila och varaktiga så bör du t…

Med friktionsträning kan du träna hela kroppen enkelt, effektivt och snabbt. Ett supersmart sätt att träna på och allt som behövs är två stycken små grytlappar eller handdukar o…

QX frågade tre läsare om de tränar inomhus eller utomhus