Stefan
Yrke: Tullinspektör Ort: Malmö
– Oj! Jag planerar inte min träning alls. Jag tränar efter humör och känsla och sätter ibland upp realistiska delmål. Jag tränar hårdast på hösten så jag känner mig piggare i höstmörkret
Joakim Gräns Myhrinder
Qruisernick: Jimmyochjocke
Titel: idrottslärare, gruppträningsinstruktör och simmare, Ort: Solna
– Jag planerar alltid, För mig är det extra viktigt i simningen för att hela tiden utvecklas och prestera bättre på tävling. Viktigt med målsättning så att man har något att jobba mot och se fram emot som man på slutet kan utvärdera om det är uppnått eller inte.
Tony Ericsson Martinac
Qruisernick: Tony E M
Yrke: Massör Ort: Stockholm
– Jag planerar min träning för att jag ska hålla formen och hinna med att träna 3 ggr/vecka, Jag har rullande schema och varierande dagar, beroende på jobb. Min planering hjälper mig så att jag kan äta och dricka vad jag vill.
Publicerad 2011-11-24
Uppdaterad 2016-11-15
Uppdaterad 2016-11-15
Hjälp oss att komma ut
För att QX som månads- och nyhetstidning skall kunna fortsätta ge röst åt regnbågssamhället i hela sin fantastiska bredd behöver vi ditt stöd!
Som prenumerant får du månadstidningen digitalt före alla andra och du kan även välja att få den hemskickad. Med ditt stöd kan vi fortsatt komma ut!
